Ergenlik Döneminde Cilt Bakımı
Merhaba...Her şeyin özendirme ve tüketme üzerine kurulmaya çalışıldığı günümüzde, hem çevremden hem de instagram paylaşımlarından insanların yaşlarına uygun olmayan cilt bakım ürünleri kullandığını, daha 17 yaşındaki gencecik kızların kırışıklık kremi önerisi verdiğini ve bu şekilde bilinçsizce ciltlerine zarar verdiğini görüp üzülüyorum.
Bugünden itibaren, her pazartesi günü yaş gruplarına göre temel cilt bakım önerileri yazmaya karar verdim. Öncelikle, ben doktor ya da cilt bakım uzmanı değilim. Önerilerim kendi tecrübelerim, araştırmalarım ve gözlemlerim doğrultusunda olacak; yazılarımı okurken bunu göz önünde bulundurmanızı rica ediyorum. Bugün, ergenlik döneminde cilt bakımından, 15-20 yaş arası gençlerimiz için kişisel önerilerimden bahsedeceğim.
Not: Görseller, ürün önerisi içermemektedir. Sadece elimdeki ürünleri, yazıya hareket katmak için kullandım.
Hepimiz biliyoruz ki; ergenlik dönemine girdiğimizde hormonlarımız daha fazla salgılanmaya başlar. Bu durum boyumuzu, sesimizi ve hatta ruh halimizi tamamen değiştirir. Bu hızlı hormonal aktivitelerden cildimiz de fazlasıyla etkilenir.
Daha fazla çalışan yağ bezlerimiz, daha fazla yağ salgılar. Cildimizdeki kanallar ve gözenekler genişler. Bu durum da, sivilcelenmeye sebep olabilir. Bu sorunu yaratan, östrojen ve progesteron hormonlarının daha aktif hale gelmesidir. Dolayısıyla, ergenlik döneminde yapılabilecek en mantıklı şey, çok ciddi cilt sorunlarınız yoksa, sabırla bu dönemin geçmesini beklemek olabilir.
Sivilce ve siyah noktalara genellikle fazla yağlanmanın sebep olduğunu düşünürüz. Aslında, bu sorunun en birincil sebebi bakteriler!.. Tıkalı gözeneklerimiz havayla okside olarak siyah noktalara ve bu siyah noktalar da bakteri faaliyetleri ile sivilceye dönüşür. Bundan dolayı, ergenlik döneminde cildin ihtiyacı olduğu en önemli şey, onu temiz tutmaktır.
15-20 yaş arasındaki genç arkadaşlarıma en büyük tavsiyem, ciltlerini kurutmayacak ürünlerle sabah-akşam cilt temizliklerini yapmaları... Sabun ve türevi sert temizleyicilerden uzak durmalısınız. Ergenlik döneminde hepimiz fazla yağlanmayı durdurabilmek için, cildimizi kurutmaya çalışırız. Halbuki, cildi kurutacak ürünler kullanmak, onun daha da yağlanmasına sebep olur. Siz cildinizi kuruttukça, o "Eyvah, ben yağsız kaldım; o halde daha çok yağ salgılamalıyım" diye düşünecektir. Dolayısıyla, cildinizin yağ-nem dengesini korumanız çok önemli...
Cilt bakımına ne kadar erken başlarsanız, o kadar iyi... Ancak, bunu doğru şekilde, doğru ürünle yapmak gerekli... İlerleyen dönemlerde çok daha avantajlı bir cilt yapısına sahip olmak için tedbir almak doğru bir adım, fakat yaşımıza ve içinde bulunduğumuz duruma uygun davranmamız gerekir.
Bu dönemde yapılabilecek en büyük hata, yaş grubunuza uygun olmayan ürünler kullanmak!.. 15-20 yaşındayken göz kremine ihtiyacınız yoktur, belli bir yaştan sonra bu ürünleri zaten kullanmak zorunda kalacaksınız. Bu zamanlarınızın tadını çıkarın. Cilt bakım ürünlerinin üzerindeki yaş grubu uyarılarının emin olun, bir sebebi var! Gençken, yaşınıza uygun olmayan ürünler kullanmak; sizde sorun yaratmıyor gibi görünebilir ancak, ileri yaşlarda bu hatanız telafisi olmayan zararlara sebep olabilir. Örneğin; 30 yaş itibariyle kullanıma uygun olan Coenzim Q10 içeriğini kullanmaya 18 yaşında başlarsanız; 35 yaşında yaşlanmaya başlamanız gerekirken, 20 yaşında yaşlanmaya başlarsınız. Dolayısıyla, daha 15-20 yaşındaysanız, lütfen antiageing özellikli ürünlerden uzak durun.
Ergenlik dönemindeyken, cildiniz henüz kendi türünü belli edecek yapıda değildir. En azından, dermotologlar hariç kimse, o dönem cilt tipinizi dışarıdan bakarak belirleyemez. Cildiniz sürekli ve durmadan kendini yenilemeye, büyümeye çalışırken; hormon saldırısı altındayken henüz stabil durumda değildir. Bu yüzden, dediğim gibi sakin kalmaya çalışın. Her sorunda panikleyip cildinize bilinçsizce krem, maske vb kullanmamalısınız. Ergenlik dönemindeki cilt sorunlarının gerçekten çok can sıkıcı olduğunu biliyorum ancak, bilinçsizce ürün kullanmak size yarar yerine zarar verebilir. Yapacağınız en doğru şey, canınızı çok sıkan sorunlarınızda bir doktora başvurmak olacaktır.
Cildinizi iyice temizledikten sonra, ihtiyacınıza ve yaşınıza uygun jel formlu hafif nemlendiriciler kullanabilirsiniz. Jel formundaki hafif kremler nem verirken, çoğu parlamayı da önler. Bu ürünleri seçerken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, alkol içermemeleri olmalı... Alkol, sürekli kendini yenileyen cildinizin lipidik zarına zarar verir ve bu da daha çok sivilcelenmeye sebep olabilir. Kullanacağınız ürünler alkolsüz ve cildinizin nem-yağ dengesini koruyacak özellikte olmalıdır.
Avrupalı cilt bakım uzmanlarının 3S Faktörü dedikleri kriterlere dikkat ederseniz, bu dönemde cildinize ve sağlığınıza en büyük yatırımı yaparsınız. 3S Faktörü: smoking, sun, sleep (sigara, güneş, uyku) kriterlerini ifade eder.
Güneşten korunmamak, sigara içmek, düzenli uyumamak, çok fazla abur cubur tüketmek, aşırı alkol kullanmak cildinize en çok zararı verecek şeyler... Güneşin zararları ve güneş korumaları hakkında burada ve burada yazdıklarıma da göz atarsanız, çok sevinirim.
Bu dönemde yapacağınız ağır makyajlar da, mevcut cilt sorunlarınızı arttıracaktır. İçeriğini okuyamadığınız, üreticisini bilmediğiniz makyaj malzemeleri kısa ve uzun vadede karşınıza büyük sorunlar çıkarabilir. Taptaze ve dupduru cildinizin tadını çıkarın ve yüksek kapatıcılıklı ürünlerden uzak durun.
Ergenlik döneminde cilt bakımınız için yapmanız gereken şeyler; cildinizi temizlemek, doğru nemlendiriciyi kullanmak, güneşten kesinlikle korunmak ve uyku düzeninize dikkat etmek olacaktır. Beslenmenizde de elinizden geldiğince titiz davranırsanız, ilerleyen dönemleriniz için sağlam bir temel atmış olursunuz.
Sevgilerimle...
Blanacım ne kadar güzel bir konuya değinmişsin gerçekten herkesin kendi yaş grubuna ve cilt tipine göre bakım ve makyaj yapması çok önemli.. bazı çok bilen arkadaşlar bütün ürünleri herkese gözü kapalı önerse de mutlaka dikkate ederek ve seçerek kullanmak lazım.. yazıların devamını da bekliyorum sevgiler canım öpüyorum çok :-))
YanıtlaSilUzun süredir bu konularda bir şeyler karalamak istiyordum ama cesaret edemiyordum İrem'cim :) Beğenmene çok sevindim. Cilt bakımında dikkatli olmak şart bence de... Sevgilerimle, kocaman öpüyorum <3
SilBlana'cım, Yazıda çok güzel ve doğru noktalara değinmişsin! İnşallah sonuna kadar okuyup sonunda yazdığın notu da görürler (yorumcu burada "kimse blog okumuyor; bence sonda yazdığın notu başa alabailirsin" demeye çalışmaktadır). Ellerine sağlık, ben bu yazını Aylin'in kızı Beyza'ya da göstereyim en iyisi ^_^ Öptüm canım!
YanıtlaSilBaşak'cım, uyarın için çok teşekkür ederim. Haklısın, çoğu kişi yazıyı okumayıp görsellere bakıyor ne yazık ki. Notu üst kısma aldım, umarım daha kolay görülür böylece. Umarım Beyza'nın da işine yarar bu yazım :) Kocaman öpüyorum <3
Silevet özellikle instagramda ben de çok şahit oluyorum yaptıkları makyajlar o kadar ağır ki tazecik ciltlerini deneme tahtası gibi kullanıyorlar
YanıtlaSilNe yazık ki, aşırı özendirmenin sonucunda çocuk denilecek yaşta genç kızlarımız, kendilerine nasıl zarar verdiklerinin bilincinde değiller. Fakat, ilgisiz ve umursamaz ailelerin burada bence çok büyük payı var. Ben bugün gördüklerimizi istesem de yapamazdım, annem asla müsade etmez ve beni korurdu. Sevgilerimle...
SilBlana'cım harika bir yazı olmuş. Emeğine sağlık canım.
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim Gökçem :) Öpüyorum <3
SilBen de bunu dusunuyordum uygun olmayan urunleri kullanip erken yaşta ciltlerini yoruyorlar ne kadar guzel bir konuya deginmissin����
YanıtlaSilO kadar uzun süredir bu duruma üzülüyorum ki!..
SilÇok teşekkür ederim yorumun için :)
Çok güzel bir yazı olmuş..
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim Çağan :) Sevgiler..
SilBlanam harika bir yazı olmuş, çok doğru bir konuya değinmişsin. Bazı açılardan bu dönemde bir büyüğün yönlendirmesi önemli kesinlikle, diğer yandan 17 yaşında anti aging ürünü kullanmasının gereksiz olduğunu bilmeleri gerekiyor gençlerin, fazla bilgi veya tecrübe gerektirecek bir şey değil çünkü.İçerik okumayı ve dermatologa danışmadan cilt ürünü kullanmamak gerekliliğini genç yaşta öğrenir umarım herkes. Ellerine sağlık!
YanıtlaSilÖpüyorum kocaman!
Zeynep
Zeynuşum çok teşekkür ederim.
SilBen zaten en çok ailelere şaşırıyorum, benim annem cilt bakımı konusunda çok titizdir ve ben o yaşta istesem de, yaşıma uygun olmayan bir şey kullanamazdım, buna izin vermezdi. Gerçekten bazen aklım almıyor.
Gençler, cahillikten mi, özentiden mi bilmiyorum ama pek seviyorlar ağır ürünleri sanırım, 30larına gelince büyük pişmanlık yaşayacaklar ancak, sadece uyarabiliyoruz. En doğrusu o yaşta, bir dermatologdan destek almak.
Ben de kocaman öpüyorum <3
Çok iyi bir yazı olmuş Blanacığım. Maalesef sosyal medyada gördüğüm kadarıyla makyaj yaşı çok düştü. 15-16 yaşındaki gençlerin kapatıcı, fondöten tavsiyesi istediğini okuduğumda gözlerime inanamıyorum. Öncelikle iş ailelerine düşüyor elbette, ancak bizler de bu konuda çok dikkatli olmalıyız. Senin yazın gibi anlaşılır şekilde paylaşımlar yapıldığında etkili olacaktır. Öptüm canım
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim Nilgün'cüm.
SilBen de, senin gibi şok oluyorum istedikleri tavsiyeleri okuyunca. 16 yaşındaki gencecik kıza göz kremi kullanma dediğimde bana kızıyor, gidip başka birine soruyor tabi. Bazı aileler de sanırım inanılmaz umursamaz.
Umarım bu yazı ve bizim tavrımız işe yarar ve etkili olur.
Ben de çok öpüyorum <3
Bu post tam kızım için olmuş. Kızım gerçi 13 yaşına girmek üzere ama biz yaşamaya başladık ergenliği. O da sivilce ve siyah nokta sorunu olduğu için ürünler kullanıyor. Sen de çok güzel anlatmışsın. Yüreğine sağlık.
YanıtlaSilTeşekkür ederim Nilgün Hanımcım, kızınız bu dönemi umarım rahat geçirir. Sevgilerimle... <3
SilAusem, yağ-nem dengesinin nasıl önemli olduğunu en iyi bilenlerdensin. Kendi başarıların harika, akne konusunda ve bence bu konuda yazmalısın.
YanıtlaSilGencecik kızlar, antiageing ürünleri kullanıp bir de blog ya da instagramda öneriyorlar, değil mi?! Ben de çok şaşırıyorum gerçekten.
Malesef makyaj yaşı ilk okula düşecek neredeyse... Yazık ediyorlar kendilerine, keşke farkında olsalar.
Öpüyorum kocaman <3
Blanacım bu ne güzel bir konu tam da bizim yani kızım için çok faydalı ve güzel 🤗. Biraz tembeliz bu konuda ama sivilcelerimizi de sorun ediyoruz işte her ergen gibi 🙄😀. İlgiyle izleyeceğim vereceğin bilgileri. Teşekkürler paylaşımların için öpüyorum kocaman 😙😙. Sevgilerimle 🤗❤
YanıtlaSil